1、当我们决定做一件事情的时候，不要告诉别人，自己知道就好。 Keep it to yourself. 2、当我们需要专注的时候，远离网络和电子设备。 （排除掉那些对你无用的信息或APP，专注在真正有用的信息上。） 3、使用记事本或者离线记事本app记录和监控自己的学习过程。 （列出整体的学习计划，记录完成多少或新想法，时刻记录收获和成就，完成重大突破可自己庆祝下） 4、人的心力有限，要循序渐进的培养心智首先选择一件最简单的事情开始坚持做，一次只做一件事，等养成习惯后再安排时间做另外一件事。 （比如阅读，刚开始就只要确保每天翻开书本看1分钟，慢慢的就会培养起阅读的习惯） 5、当你决定做某件事的时候，不要给自己找借口，花5分钟写上自己要做的事，然后从最容易的那件事开始做就可以了。 It's now or never,never tomorrow,and never next second！ 6、要避免“不要……”的口号，而应该说“要……” （“不要放弃”换成“要坚持到底”） （“不准吃零食”换成“要保持空腹感，一日只吃三餐”） 7、阶段性
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帅哥一枚~
