最近的生活

说说最近吧，

起居方面，由于福建天气日渐炎热，开始培养起了洗冷水澡的习惯，好处就是，减少我洗澡的时间、降低我的多巴胺基准线、提神醒脑、增强我的免疫力系统……，当然，这是在天气炎热且自身无感冒、经期、孕期、高血压、体质差等抵抗力较差的疾病/阶段。想要模仿的友友们一定要在充分了解自己身体和所处环境的情况下进行噢~

阅读方面，刚读完《贪婪的多巴胺》就又在中信出版买了几本新书，一本是钉大的新作《主动基金投资指南》（目前正在中信出版的共读营里共读这本书），一本是有关心理学的书叫《延迟满足》，还有两本脑科学相关的书分别是《大脑修复术》、《加油吧，大脑》，真是买书如山倒。（我是不会告诉你们我一次性买了这么多本书是为了减免运费和满139赠送的纳瓦尔宝典语录书签，那书签真的太漂亮的，超喜欢）

饮食方面，就最近疫情几年被封在学校里宿舍里，缺乏大量运动，已是实现了大部分人都不敢想象的“横向生长”（身高不长，体重长），总之就是太胖了，想减肥，于是计划戒掉油炸、戒掉糖，以及动起来（keep）。

• 早餐，在学校宿舍里解决，吃的是多多买菜9.9买的奇亚籽坚果银耳红枣藕粉+9.7买的金麦汇无糖速溶澳洲燕麦片，便宜量又大，早上睡醒，洗漱完，5勺藕粉4勺燕麦泡开水嘎嘎吃嘎嘎香。这招是在知乎学的，好像是说营养丰富热量低。
• 午餐，没课的时候跑食堂去吃，吃的配置一般是看心情，偶尔一荤（蛋白质）+一素（绿色蔬菜），我吃的一般是西兰花之类的，经常两荤嘿嘿嘿。
• 晚餐，看心情，偶尔去食堂吃快餐，偶尔吃粥，偶尔泡澳洲德运全脂高钙奶粉喝，偶尔煮泡面。
• 最近喜欢喝咖啡，还特意买了佩达拉的咖啡保温杯，偶尔喝喝茶，景福山的乌龙茶，绿茶，菊花茶啥的。

学业方面，就目前的专业（计算机应用工程）而言我是真的摆烂了，行业内卷严重，自身数学太差，没法深入学习以致精通，又是大数据方向，真的是一点兴趣都没有。现阶段的想法是，专心考证，学习外语。有几个比较想考取的证书就是小学教资、普通话、大学英语六级、驾驶证。

兴趣方面，最近开始喜欢听姜云升的歌，还学会了几首歌，例如《飘向北方》、《不后悔遇见你》、《你一定能够成为你想要去成为的人》……，突然想起了网上一个段子说：书读好了去北大，读不好去当rap。